كيفاش الدوبامين كيأثر على حياتك الحل النهائي لتجنب التشتيت و زيادة التركيز الطبيعي

تحكم في حياتك واسترجع تيقتك براسك في نهار واحد - صوم الدوبامين في الحقيقه بلا ما كانحسو المجتمع الحالي والبيئه اللي عايشين فيها كايقدموا لنا كميه كبيره ماليها نهايه من المنشطات الملاهي اللي يمنعونا من التقدم في الانشطه اللي فعلا مهمه بالنسبه لينا. كنمشيولساهله والفوري ومن بعد كانوليو نلقاو صعوبه كبيره في التركيز لمده زمنيه طويله فشي حاجه اللي عندنا فيها الغرض. و الغريب في الامر حتى نتما غاتكونو متفقين معيا هو في الوقت اللي كانبغيو نجلسو فيه باش نبداو في الخدمه، عدد كبير من الافكار الجديده كاتبدا تهاطل على عقولنا كل وحده اكثر اثاره من الاولى باستثناء الحاجه الوحيده اللي خاصنا نخدمو عليها ديال بصح. علاش ارتفاع مستوى الدوبامين عندك يمنعك من التركيز في اللي هو مهم وكيفاش يمكن ليك تسترجع التركيز ديالك عن طريق التخلص من هذا الملاهي وتبطيل سموم الدوبامين ؟ نتعلموتجنب التحفيز المفرط من خلال ازاله السموم الدوبامين كيمكنا من ايجاد دافع طبيعي للانشطه اللي خاسنا نديرو و اللي كاتسمح لنا من التقدم في اهدافا لاكثر اهميه في بلاصه ضياع الوقت في حوايج اللي في الاخر المصلحه ديالها قليله. #فشيشكل #fshishkl 00:00 مقدمة 02:32 دور الدوبامين و أهمية التخلص من السموم 04:35 عواقب التحفيز المفرط 05:32 أفخاخ العقل للتحصل على االدوبامين 08:02 دوبامين دطكس: الخطوات الحلول و الأنشطة ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ في نفس السياق 📍 ✅كفاش تقاوم النشبة و توصل في أقرب وقت ممكن لأهدافك ؟ https://youtu.be/V14Vi35ZGXU ✅من اليوم مغتبقاش تعرف شي حاجة سميتها العجز https://youtu.be/l_RsHqqVKGo ✅من أهم وأحسن الخطابات لي سمعت فحياتي - خطاب ارنولد شوارتزنيجر https://youtu.be/M5WAMoaqIko ✅تفرج فهاد الفيديو الا بغيتي تبدل حياتك قوانين النجاح https://youtu.be/Qd1K0mp8dlk ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🔔 CHANNELS : YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCyCxC4834Gs9tbj25iaaNsQ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🔗 E-mail : fshishkle@gmail.com