الوسواس القهري كتاب لي باير

حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | https://a5dr.com/app راجع محتوى الحلقة | https://a5dr.com/book/1397 مراجعة كرتونية لكتاب: الوسواس القهري علاجه السلوكي والدوائي - المؤلف: لي باير اهم نقاط الحلقة: 1- طقوس الاستحواذ 2- ماهو الوسواس القهري - امثله على الالحاحات القهرية وما يسببه المرض من اضرار 3- خطوات العلاج السلوكي 4- التسمية ( اعادة تسمية الوساوس باسمها الحقيقي) 5- النسب ( نسب الالحاحات القهرية للوسواس القهري وليس لنفسك) 6- التركيز والانتقال من نشاط لاخر 7- صورة ذهنية (حفظ مرجع ذهني قوي عن النشاط) 8- التوقع والتقبل ( لا تجعل الوسواس القهري يهزك من الداخل) Getting Control: Overcoming Your Obsessions and Compulsions book review book by Lee Baer, Ph.D. اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته ==================================== ======= ادعم أخضر ماليا على Patreon ========= https://www.patreon.com/a5drcom ==================================== من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم # الحلقة 141 http://a5dr.com https://www.facebook.com/a5drcom https://twitter.com/a5drcom http://instagram.com/a5drcom أخضر - محمد أسامة