ليش نستمر بالتسويف وتاجيل المهام رغم معرفتنا بالمضار

اعرف ما الذي يحدث في الدماغ لتحفيز التسويف ، وما هي الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لكسر حلقة هذه الممارسة الضارة كتاب معادلة التسويف - للكاتب بيرس ستيل The Procrastination Equation - By Piers Steel ______________________________________________ لا تنسى متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعي Instagram https://www.instagram.com/ma4a.b3d/ Facebook https://web.facebook.com/ma4ab3d Telegram https://t.me/ma4a_b3d Tiktok https://www.tiktok.com/@ma4ab3d _______________________________________________ لدعم القناة عبر باتريون 💛 http://bit.ly/3UMl1hI _______________________________________________ كيف انظم وقتي - 10 نصائح لتنظيم الوقت https://youtu.be/0Te0RyeRykM افضل كتاب قرأته في ادارة الوقت و زيادة الانتاجية - اصنع وقتا اكثر من المتاح https://youtu.be/RNeRw-sTmdo كيف خدعت عقلي ليحب عمل الاشياء الصعبة - صوم الدوبامين - Dopamine Detox https://youtu.be/7A2IEfmSydU الاب الغني والاب الفقير - مراجعة لكتاب روبرت كيوساكي https://youtu.be/N1j2VeV2b9E النجاح في عالم مشتت - ملخص كتاب العمل العميق - Deep Work https://youtu.be/QoCY_5c4FFs لا تتنازل ابدا - التفاوض باسلوب المخابرات الامريكية https://youtu.be/FtjzxUEIAHY تغييرات بسيطة، نتائج عظيمة - العادات الذرية - للكاتب جيمس كلير https://youtu.be/b-Lhg9jYjWI هذا هو مدى قصر حياتك - الحقيقة التي اغمضنا اعيننا عنها https://youtu.be/H0ljZdVlVAY اهم 3 عادات يمارسها انجح الناس - روتين الصباح المثالي https://youtu.be/c4jAC8Ndo3U العادات السبع للناس الاكثر فعالية - مراجعة انميشن ل كتاب ستيفن كوفي https://youtu.be/jd4vgfd-05M ما الذي يجعل الناس ناجحين؟ - مراجعة انميشن لكتاب المزايا الغير عادلة https://youtu.be/RoIk99KFxQA _______________________________________________ ادعم المحتوى والقناة على باتريون 💛 https://patreon.com/ma4ab3d _______________________________________________ لاي سؤال او استفسار التواصل معنا Email: info@ma4ab3d.com بوت القناة على التلكرام رابط البوت: https://t.me/ma5ab3d_bot